想自慰怎么办

想自慰怎么办

想自慰一般可以多参加一些集体活动或者是户外旅游，这样能够转移一个人的注意力，同时还能够达到减少自慰的习惯。在日常生活中一定要避免频繁的自慰，因为经常自慰会导致阳痿早泄或者是勃起功能障碍，甚至还会影响到正常的性生活。日常生活中还需要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠。