青少年吃什么能长高
的有关信息介绍如下：
青少年长高，需要多吃富含蛋白质，维生素以及胶原蛋白，富含微量元素丰富的食物。
注意营养要均衡丰富。
饮食要注意，荤素配合，多吃富含蛋白质食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，多吃猪蹄，富含胶原蛋白丰富的食物，需要多吃富含维生素丰富的蔬菜和水果，或者动物肝脏等。
饥饿状态时刺激生长激素的分泌，促进身体的长高。
青少年吃什么能长高
Simone
发布于 2026-02-01 02:43:55
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