减肥食谱大全惠美惠-无不问

减肥食谱大全惠美惠

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减肥食谱大全惠美惠

您好。一天减肥食谱：早餐：脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升鸡蛋白1只面包2片。午餐：枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克。素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克）虾皮紫菜汤100毫升。米饭50克。晚餐：盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克。米饭50克。加油！以上是对“减肥食谱大全惠美惠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！