2022年世界杯换人规则

2022年世界杯换人规则

2022年世界杯换人规则：“5换人”规则。

和往年世界杯相比，2022年卡塔尔世界杯各参赛球队正式名单为26人、比以往多3人，除首发11人外其他15人都可以坐上替补席。更重要的是，由此首次实行的“5换人”规则，比往年多2人。

“5换人”规则要求每队5个换人名额必须分3次换人用完，一旦换人达到3次，无论之前换了几个人都将无法再次换人。但中场休息时的换人不会被算在这3次之内。2020年5月，应对新冠肺炎疫情影响。

中断的欧洲五大联赛恢复后，临时将每支球队每场比赛的换人名额由3个增加到5个，并从8月新赛季开打时继续实行。负责足球比赛规则制定的国际足球协会理事会（IFAB）则在今年6月份，批准将“5换人”规则长期保留。

“5换人”规则，最大的科学性就是，通过增加换人次数，改变球员原有的体能分配模式，有利于场上球员体能更加充沛，将技巧、对抗、战术变化展现出来。“5换人”规则也给主教练更多空间发挥指挥技巧，并考验教练组的临场应变能力。

例如德国全队跑动距离120公里、日本119.8公里，主帅森保一采用“田忌赛马”策略，派出的首发阵容上半场低位蹲坑、偏重防守，下半场接连换上三_薰、浅野拓磨、堂安律、南野拓实4名进攻球员，突然改变节奏、高位逼抢，击溃德国队。