深吸一口气憋多久正常

深吸一口气憋多久正常

深吸一口气憋多久正常需根据具体人群进行判断，不能一概而论。

憋气时间一般是指患者在呼出一口气后，屏住呼吸所能坚持的时间。正常人群憋气时间一般可以在30秒到一分钟左右，若经常练习憋气、经常游泳或肺活量较好的人群一般可以憋气3分钟到5分钟左右，甚至更长时间。需要注意的是，若存在心功能问题和肺功能问题，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、哮喘等疾病的患者，一般不建议进行憋气，以免加重病情。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉粥样硬化引起，患者可出现胸痛、心悸、呼吸急促等症状，憋气时症状还会加重。患者可遵医嘱服用β 受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等，或硝酸酯类药物，如舌下含服硝酸甘油等进行治疗。若药物治疗效果不佳，还需进行经皮冠状动脉介入治疗。哮喘多与遗传因素、环境因素有关，粉尘、冷空气、运动、药物以及情绪波动等也可诱发哮喘的发生。典型表现为呼吸困难、胸闷、干咳或咳大量白色泡沫样痰，伴有哮鸣音，严重者甚至出现发绀等。若患者进行憋气，容易诱发该病出现。对于该病，患者需遵医嘱吸入或口服糖皮质激素类药物进行治疗，吸入的有倍氯米松、布地奈德、氟替卡松等，口服的有泼尼松、泼尼松龙，患者可根据自身情况选择合适药物服用。

除上述疾病外，慢性支气管炎、肺气肿等疾病患者也不适宜进行憋气，以免对心肺功能产生进一步影响，甚至带来生命危险。