养生艾灸灸哪里最好

养生艾灸灸哪里最好

养生艾灸哪里最好，这个说法并不恰当。中医治疗是以辨证为主，每个人的辨证类型各不相同，根据对患者的体质、舌脉、症状等综合评价，对不同的病人，往往采用不同的治法和方药。足三里、关元、神阙、大椎、三阴交等都是养生艾灸的常见穴位。1、足三里足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)。它是常用的“强心穴”，具有益气健脾、胃止痛、延年益寿的功效。2、关元关元穴位于下腹部，正中线上，当脐中下3寸。为关藏人身元气之处，艾灸此穴可补益元气、温肾固本。3、神阙神阙穴位在肚脐中央。为元神的门阙，有培元固本之效。4、大椎穴大椎穴位在颈椎后中线，颈椎下凹陷处。艾灸此穴有温通阳气的作用。5、三阴交三阴交穴位置于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴有健脾利湿、补益肝肾的作用。不过需要注意，艾灸要在医生指导下进行。