儿童不宜多吃的20种食物

儿童不宜多吃的20种食物

医疗专家在此提醒家长，以下20种食品儿童不宜常吃多食，否则有害无益。1、桔子桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌形成草酸钙和草酸锌，不易被吸收而排出体外。3、鸡蛋如果鸡蛋吃得太多，身体内的胆固醇含量就会增加，容易导致营养过剩。4、浓茶人体中含有大量的鞣酸，鞣酸遇铁会生成鞣酸铁，在人体中很难被吸收，容易引起人体缺铁。5、果冻果冻是由增稠剂、香精、色剂、甜味剂等配制而成，多吃或常吃对儿童的发育和智力健康都有影响。6、咸鱼不同的咸鱼中都含有大量的亚硝盐，这种物质进入人体后会转化为极强致癌性的二甲基亚硝胺。7、泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚对人体也是有害的。8、糖精糖精摄入过多会导致血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。9、大豆大豆中含有一种会引起甲状腺肿的因子，它可以促使甲状腺素排出，因此体内甲状腺素缺乏，机体也会有相应的调节作用，使甲状腺体积增大。10、人参儿童食用人参会导致性早熟。11、罐子罐装食品中的添加剂，对儿童发育有很大影响，还容易引起慢性中毒。12、爆米花爆米花的铅含量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。13、方便面方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂等。14、葵花籽葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会对肝细胞功能造成影响。15、可乐饮料在可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官有较大危害。16、动物油儿童经常食用或食用动物脂肪，不仅导致肥胖，而且影响血脂和钙的吸收利用。17、烤肉串羊肉串等火烤、熏食品，有很强的致癌物质。18、巧克力儿童食用过多的巧克力，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，肌肉抽搐，心跳加快，影响食欲。19、食盐儿童食盐过多，成年后易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。20、猪肝猪肝含有大量的胆固醇，儿童经常食用或食用大量的猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后很容易引起心脑血管疾病。