心脏病的护理方式都是哪些呢

心脏病的护理方式都是哪些呢

心脏病是一种随着病情严重，往往会伴有很多并发症的疾病，因此，预防心脏病的发生就显得至关重要。

一般在心脏病预防上，一定要注意两个方面，首先是预防心脏病引起的猝死，其次是要有一个良好的生活习惯，下面就心脏病的护理方式具体介绍：

一、预防重于治疗:如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。

(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。

四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)

六、维持理想体重，理想体重算法:男:(身高-80)xO.

7±10%女:(身高-70)x0.6±10%

七、禁烟并拒抽二手烟。

八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。

九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片(注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。

十、定期返院复查，并按时正确服用药物。

心脏病主要都是多发于45岁以上的人群，因此，老年人在平常更应该注意心脏病的预防。

在平时的生活中，选择一些不太剧烈，并且易于身体锻炼的运动方式，用以提高患者的身体素质，尽量远离高发因素。